Plavání
SEDMIKRÁSKY
plavání těhotných v centru brna
Pohyb
Zdravý životní styl
Relaxace
Posilování
Proč začít plavat
Plavání udržuje ženu v kondici bez zatěžování kloubů.
Pohyb ve vodě nadlehčuje.
Nácvik pravidelného dýchání i zadržování dechu je přípravou k porodu.
Posilování i uvolňování svalů pánevního dna důležité k porodu i v době poporodní.
Pohyb přináší radost, kterou vnímá i nenarozené dítě.
Co nás čeká?
- protahování a uvolňování svalů ve vodě
- stylové plavání k udržení kondice
- práce s dechem jako příprava k porodu
- plavání s nadlehčovacími pomůckami
- závěrečná relaxace ve vodě ohřáté na 36 stupňů
Jak se přihlásit?
- mailem : plavanisedmikrasky@gmail.com
- telefonicky : 799 557 899
- po zaplacení kurzovného na účet 125 205 835/0300 vám budeme rezervovat místo v kurzu (počet míst je omezený)
Bazén, ve kterém plaveme
Relaxační bazének
Plavání Sedmikrásky
Hana Poledňová
IČO 17181798
Rašínova 643/12, Brno
799 557 899
plavanisedmikrasky@gmail.com
